海外での病気 -病気の予防-

予防策 1

生水は絶対にのまない。

予防策 2

生野菜のサラダも要注意。

予防策 3

時差ぼけ予防は前日から睡眠の時間を調整しましょう。

予防策 4

旅行中は睡眠をたっぷりとり、暴飲暴食をしないようにしよう。

予防策 5

海外での歯科治療は保険もきかないため、虫歯は出発前に治療しといたほうがいいでしょう。

予防策 6

風邪薬や、胃腸薬など常備薬や日本から持っていったほうが確実です。